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過労?回復力不足?

次男の野球の合宿に参加しましたが、普段の運動不足と寄る年波のためか、たかだか1泊2日して練習の手伝いをチョトしただけで、ダウンしてしまいました。
ダウンしたと言っても、帰宅後の翌日の話。
合宿の様子を撮影した画像の整理と加工をしようと思っていたのですが、体の芯から疲れが出てくる感じで、PCのモニターを見て数分すると睡眠状態に…
帰宅時間が遅かったにせよ、翌朝は普段よりも遅く起床したのに、結局夕方までうつらうつらしてました。

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