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眠い日

同じ時間に就寝・起床して、寝ている間に一度も目を覚まさずにいるのに、目覚めが良い日と悪い日があります。(極端に寝不足であれば別ですが)
その日の体調などの要素もあるのでしょうが、今日は目覚めの悪い日でした。特に体調が悪いと言う自覚は無いのですが、会社に来てPCの画面を見ていると意識が遠のきます。('';)\(--;)オイオイ

眠りのリズム(レム睡眠とノンレム睡眠)と目覚めのタイミングによって、目覚めの良し悪しが変わるとの話もありますが、今日の眠たさはそれだけの理由ではなさそうです。自分では意識していないストレスとか疲れが溜まっているのでしょうか…

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